本網(wǎng)訊記者劉毅 鄭潘報道：10月31日，共青團宜城市委到流水鎮(zhèn)謳樂中學(xué)組織開展青少年心理健康教育活動，為該校學(xué)生送去精神大餐。
活動中，來自襄陽市樂源社會工作服務(wù)中心的講師指出了中學(xué)生中常見的情緒失衡、學(xué)業(yè)壓力、自我認知、上網(wǎng)上癮等方面的問題，帶領(lǐng)現(xiàn)場學(xué)生從情緒認知、情緒表達、情緒管理等多個方面了解情緒在成長過程中的影響，并講解了非暴力溝通法、情緒急救法等使用技巧，引導(dǎo)大家學(xué)會自我調(diào)節(jié)不良情緒，樹立正確的心理健康觀念�，F(xiàn)場氣氛熱烈，同學(xué)們積極互動、全情投入，取得了良好的效果。
“通過這次學(xué)習(xí)，我知道了如何調(diào)節(jié)自己的情緒，而且還學(xué)會了一些方法技巧，可以通過這些方法來很好調(diào)節(jié)情緒，讓自己的身心保持輕松愉悅的狀態(tài)，從而更好面對學(xué)習(xí)和生活中的各種壓力�！痹撔W(xué)生齊方睿說。
流水鎮(zhèn)謳樂中學(xué)學(xué)生章子萌表示，通過這次學(xué)習(xí)，學(xué)會了非暴力溝通法，在以后的學(xué)習(xí)生活中要用好這種方法，和老師、同學(xué)、父母之間建立良好暢通的交流溝通渠道，做一名愛學(xué)習(xí)、善溝通的新時代好少年。
（編輯：聞俊 編審：余倩）
